レシピ集
ベジタブルツナサラダ
- 料理写真
- 食事バランスガイド
提供元：南九州大学 健康栄養学部 管理栄養学科（中部地域）
- 材料（4人分）
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冷凍ブロッコリー 300ｇ 冷凍ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ 200ｇ ツナ缶 140ｇ マヨネーズ 240ｇ 塩こしょう 少々
- 作り方
- ①冷凍ブロッコリーと冷凍ミックスベジタブルを電子レンジまたはオーブントースターで解凍し、水気をふき取りボウルに入れる。
②マヨネーズとツナ缶、塩こしょうを混ぜ、①のボウルに入れ、混ぜ合わせる。
- ポイント
- 冷凍野菜を使うことによって手軽に作ることができ、ミックスベジタブルを入れることで、色取りもきれいに！
冷凍野菜を使用するので、食品ロスがない。
